안녕하세요 ~!
오랜만에 인사드립니다^^
링거워터 판매와 고래상점을 운영하고있는
IANTD 김영진 강사 입니다~!

다이빙을 조금 더 즐겁고 안전하게
즐기기 위해서
여러 논문을 보는도중에 과학적 근거가 있는
좋은방법을 발견해서
다이빙을 사랑하는 가족분들에게 전파하기위해서
글을 적게 되었습니다.

다이빙을 하면서 가장 위험한 질환은
갑압병이라고 생각이 듭니다  많이 강조 되고 있고요

갑압병 예방 및 수면휴식시간에
질소배출에 도움을 줄수있는방법은
다들 아시다시피 탈수현상 막는것과
나이트록스라고 생각됩니다

왠 예방?? 이라고 생각할수도 있겠지만
DAN 논문을 읽어보면
"혈액의 표면장력이 클수록 질소 버블형성을 물리적으로 억제할수 있다.
강한 표면장력이 질소 버블이 커지지 않도록 압박하고, 또 형성된 버블을 제거되는데도 도움을 주기때문이다"

라는 내용을 알수있습니다

그런데 탈수 상태에서 혈액속 용질보다
혈장량이 상대적으로 감소하기 때문에
혈액의 비중이 증가하고 이는 혈액의 표면장력을 떨어뜨리게 됩니다
 즉 탈수상태에서 질소버블이 더 크고 쉽게  생성되며 오래 유지된다고 합니다


하지만 사람은 평범하게 생활을 하더라도 2.5L의 체내수분을 소비하는데,
우리가 즐기는 스쿠버다이빙은 탈수현상에 가속을 주기도 합니다.


그 이유와 원인은

1. 압축공기를 흡입하면서 수분을 많이 빼앗기며(breathing compressed air)

2. 몸을 누르는 수압으로 인해 팔 다리의 혈관이 수축되어 몸통의 혈류(심장, 폐, 내장기관, 대혈관)를 상대적으로 증가시키게 되고, 콩팥으로 가는 혈류도 증가되어 소변 생성이 증가하며(immersion diuresis)

3. 전신을 덮는 슈트의 착용이 땀배출을 증가시키고

4.여름철 및 열대성기후로 인한 체온상승과
 강한 햇볕으로 인한 화상으로 체내수분 증발이생기며

5. 염도가 높은 바닷물이 피부에 접촉되는 동안 수분을 빼앗고(삼투압현상),
 물 위에서도 나트륨 결정(salt crystal)들이 피부에 남아 수분을 지속적으로 빼앗으며

6. 배멀미로 인한 구토, 여행지의 위생환경 등에 의한 여행자 설사 등이 빈번하기 때문입니다.

따라서 스쿠버 다이빙은 일반 스포츠보다 탈수에 더욱 취약한 환경에서 진행되기 때문에
사전에 충분히 예방하여 질소버블로 인한 감압병을 최소화 할수 있습니다.


이처럼 감압병예방 및 치료를 위한 방법은 링거수액을 직접 투여하는방법이 가장 좋지만
비의료인이 직접 바늘을 꼽을수 없기때문에
특허받은 마시는 링거수액! 링티(링거워터)로 대체할수 있습니다.


링티는 입으로 마시는 링거로 혈장량 상승은 링거수액의 90%입니다

링티(링거워터)의 흡수 시간을 고려해서 다이빙 전, 다이빙 중간, 다이빙 종료 때마다 500ml 씩 섭취해보세요!

다른 스포츠 ,  숙취 및 컨디션관리에도 최고입니다


링티 혈액량 상승표
1L 링거수액 275ml
1L 링티       250ml
1L  이온음료 100ml
1L  물            50ml


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긴글 읽어주셔서 감사합니다~

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참고문헌:

1. MORE WATER, LESS BUBBLE - DAN Europe, a safety campaign.

2. DAN Europe's research on Surface Tension (ST).

3. "Dehydration Effects on the Risk of Severe Decompression Sickness in a Swine Model" by Fahlman, Andreas; Dromsky, David M, published on February 2006, Aviation, Space, and Environmental Medicine, Volume 77, Number 2, February 2006, pp. 102-106(5).

4. "Preventive effect of pre-dive hydration on bubble formation in divers" by E. Gempp, J.E. Blatteau, J.-M. Pontier, C. Balestra, P. Louge., published on 4 March 2008, British Journal of Sports Medicine.

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